健康のため、ダイエットやスタイルアップのためにウォーキングをしている人でなかなか成果が見られないという人は多くいます。

当店は膝と腰を専門に施術をしています。

その様な悩みの方は、自ずと歩行姿勢は悪化しています。

この様な状態でのウォーキングは効率的に筋は働きませんので、むしろ歩く方が状態を悪化する原因にもなります。

当店では、姿勢を調整して正しい姿勢に近づけて、正しい歩行姿勢になるように調整をしています。

先日、テレビ番組の取材で歩行姿勢の調整を撮影してもらいました。

これで少しでも歩きに対して興味を持ってもらえたら、緊張してカメラの前に立った甲斐があったというものです。

健康のため、美しく見られるため、目的は何でもいいと思います。

その目的を実現するために当店では、精一杯取り組ませていただきます。

理想的な歩行ですが、先ずは立位姿勢です。

骨盤は前傾位となります。

骨盤前傾位の姿勢はつま先寄りの重心、胸張った姿勢に自然となっていきます。

この姿勢で歩行をしてもらえば、それだけでもかなり理想的な歩行姿勢に近づきます。

歩きで気にして欲しいのは、「脚を前に振り出す」を意識するのではなく、「脚を後ろに引く」というのを意識することです。

この2点だけでも理想的な歩行姿勢になる方は多くいます。

当店は骨盤矯正や腰痛、膝痛などもですが、すべて5回以内というのを目標にしています。

歩行姿勢の調整も同様です。

膝・腰　整体院TAKA

福岡県福岡市南区玉川町5-8

℡：092-555-9611

福岡市の膝の痛み、膝関節、腰痛の専門店 整体院TAKA
整体院TAKAは福岡市南区高宮の腰痛、膝の痛み・膝痛、膝関節を専門におこなう整体院です。骨盤矯正の施術経験も豊富で、お子さま同伴でも安心して施術に専念できる環境も整っています。

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骨盤を調整と言えば、産後と思われていますが、アスリートの姿勢調整でも骨盤の調整はよく行います。
理想的な姿勢と動きはリンクしています。

よく、産後ケアで骨盤矯正をされていますが、期間の長さ、通う頻度にも大きく疑問を感じるお店が多くあります。

中には週3回、半年コ－スなんて無茶苦茶なことを平然と行っているお店もあります。

産後の骨盤矯正は、必要な方にすべきですし、期間も1ヶ月以内で終わるようにしなければ、子育てに影響が出てしまいます。頻度も週1で十分です。
そして、骨盤矯正は施術後の動きやすさや姿勢の変化が起きていなければ、その骨盤調整は正しい施術ではないと思うべきです。

骨盤の調整のご希望の中には、「痩せたい」「スタイルが良くなりたい」という要望も多くあります。
骨盤が動作の要ですから、正しい歩き方（動作）に大きく影響してきます。
女性は男性に比べ骨盤が横に大きく、歩行時に男性以上に骨盤を大きく動かす動作になります。
このため、歩くだけでもスタイル改善とダイエットの効果が男性上に期待できます。

しかし、ウォーキングなどを毎日しているのにダイエットの効果が得られないなどの不満もよくお聞きします。

その様な方の歩きを見れば、重心位置はかかと寄り、骨盤は後傾しています。

立っている時に骨盤が後傾していますから、自ずと猫背や巻き肩にもなりやすくなっています。

姿勢は肩こりや腰痛などの原因にもなります。

そして姿勢を調整する最も大きな調整箇所が「骨盤」です。

骨盤の問題を「歪み」や「開き」しか説明しない、施術者はレベルが低いと言わざるを得ません。

本当に骨盤のことを理解しているなら、骨盤を引き締めて「骨盤の角度」を調整します。

そして、施術後に明確なカラダの変化を感じられるはずです。

スポーツで結果を出したい！

姿勢を良くして、見た目を美しくしたい！

日常生活の動作で無理なくダイエットしたい！

歩く姿勢を綺麗にしたい！

この様なご希望に当店の骨盤矯正か、姿勢矯正をぜひお試しください。

膝・腰　整体院TAKA

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足のアーチは、土踏まずが良く知られています。

土踏まずが低い方（偏平足）はよく聞かれると思います。

足のアーチはその他に外側のアーチと横方向のアーチがあります。

お客様の足部を確認すると女性に圧倒的に多いのが横方向のアーチの消失です。

アーチは、荷重の分散やバランス能力、衝撃吸収などに大きく影響します。

歩行や走行にも大きな影響を及ぼします。

偏平足だから、「走るのが遅い」などと言われる方は多いですよね。

その通りで大きく影響しますので間違いではありません。

横アーチも歩行に大きく影響します。

歩行時の足底の荷重の移動を見れば、踵で地面に接地して外側を通って足尖部で親指側に横に移動して親指で地面を蹴ることで推進力を得ています。

横方向のアーチが消失している人は、推進力が少なくなってきます。

先にも書きましたが、バランス能力の低下は姿勢に大きく影響します。

骨盤の話しで私が良く書いている骨盤後傾の姿勢にも、横方向のアーチが少なからず影響していると考えています。

理想とする姿勢は骨盤前傾です。

姿勢や歩行姿勢を理想に近づけるには、骨盤や背骨のS字ラインなどの矯正も大事ですが、足底のアーチも地面と設置する大事な部分ですので、調整が必要になります。

横アーチが潰れている人の多くが足底の横アーチの中心部分（本来なら接地しない部分）の皮膚が固くなっていると思います。

定期的に削ってもらっているという人も多くいます。

ヒールの高い靴なども横のアーチが潰れる原因になっていると思いますが、デメリットばかり強調されるハイヒールにもいい面もありますので、「ハイヒール＝ダメ」ではないので、そこは勘違いをなさらないようにしてください。

縦のアーチにしても横のアーチも親指でしっかり地面を蹴る歩行であれば、改善していきます。

そのためにも、立位姿勢の時のつま先側重心に姿勢を調整していきます。

当然ながら、その姿勢は「骨盤前傾位」です。

結論として、本来の姿勢であれば、立位姿勢も歩き方も理想に近づきますし、足底のアーチも崩れにくいということになります。

その逆に足のアーチが減少してくれば、姿勢や歩行姿勢にも悪影響を与えてきます。

普段はあまり意識されていない足底のアーチですが、歩行はもちろんですが、見た目にも影響しますので、姿勢矯正などを受ける際に、脚のアーチの変化も気にされみてください。

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さて、結婚式までに皆様が取り組まれる準備は?
式場選びやドレスの選定など多くのことがあり、忙しいけど楽しい時間ではないでしょうか?

一生に一度のことですから、エステなどで、お肌の手入れなど、ご自身への投資をされる方も多いのではないでしょうか。

当店でもオイルトリートメント(ヒロット)でお肌のケアをされる方や、整体で姿勢調整や骨盤調整でスタイルの改善を目指す方は少なくありません。

ドレスが似合う人とは?

デコルテの美しさや首のシワ改善もとても大切ですが、基本となるのはスタイルと姿勢ではないでしょうか?
猫背などのように背中が丸くなり、首が前方に突出してしまえば、肩も巻いてしまいデコルテも鎖骨が目立たなくなります。
首が前方に出てしまうと首のしわも目立ちやすくなります。

正しい姿勢は、骨盤が前傾した姿勢です。
骨盤が前傾した姿勢なら背骨のS字ラインも綺麗に出てきますので胸を張った姿勢が楽に取ることができます。
デコルテの鎖骨もくっきりと出てきますので先ずは、姿勢調整をお勧めします。
姿勢が良くなれば歩く姿勢も綺麗になってきます。
正しい歩行姿勢であれば、特に骨盤が横に広い女性の場合は、歩行がダイエットやスタイルアップを目指すのに有効な手段となってきます。

姿勢が改善した方の首のしわが少ないことに気づきます。

見た目に大きく影響する姿勢から先ず、改善してみてはいかがでしょうか。

見た目以外にも姿勢が改善すれば、慢性的な肩こりや腰痛などの予防にも効果が期待できます。
当店の整体は、肩こりや腰痛、膝の痛みなどのお悩みでのご来店でも予防のために姿勢調整はセットで行っています。

当店の整体メニューは、ソフトな施術が基本です。

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健康と美しさはリンクしていると思います。

車のレースで「どのチームの車が最も美しい？」という質問に「最も速い車が最も美しい」という答えがありました。

これは正しいと私は思っています。

人も同様で関節などに制限がなく機能的に動けるなら、美しい姿勢と動作が可能です。

見た目の美しさは、顔や肌だけではありません。

それよりも姿勢と動作が周囲の人に与えるインパクトは大きいと思います。

人の体が動く時、骨格があって骨と骨の間に関節があり、その関節を筋肉が動かします。

その筋肉を動かす命令を神経が伝達します。

関節の可動域が一般的に正常とされる可動域以上であること。

まず、これが最も重要になります。

よく「骨の歪みがある」なんて言う人がいますが、正確には「関節」です。

背骨の歪み（側彎症、円背など）は、関節の問題です。

骨盤の傾きで歪みがあるというケースも、脚長差など他の原因から骨盤が傾いてきます。

正常な関節可動域があるなら、例えば、80代の方でも姿勢を20~30代の人と変わらない姿勢でいることも可能です。

正しい姿勢がキープできるなら動作（歩きなど）の時に有効に筋が働きます。

当店では、肩こりや腰痛、膝の痛みや骨盤矯正の方にも必ず姿勢の調整も行っています。

そして、施術の前後で歩行姿勢を機材を使って測定して変化を実感していただけるようにしています。

健康のために、当店も貢献したいと思っています。

健康であれば、その人の美しさを最大限、引き出せると考えています。

腰痛などの痛みで、ご来店されて歩きや姿勢の大事さを認識していただけるのは最もうれしいことです。

美しさに年齢は関係ありません。

見た目の年齢も実際の年齢とはリンクしません。

せっかく、当店をご利用されるのであれば、姿勢も歩行姿勢も美しくなって欲しいと持っています。

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骨盤矯正は、姿勢矯正でも有効な施術です。
産後に限らず、ダイエットや姿勢改善、スタイル改善でご利用される方も多くいらっしゃいます。
アスリートも当店では、レベルアップ目的でのコンディショニングで骨盤調整を行っています。
動作の要である骨盤を調整することは、メリットは多くあります。

産後の骨盤矯正の目的は、スムーズに体重が減少すること。
骨盤からくるお体の不調や、動きにくさを早期に改善すること。
産前よりも美しい姿勢を目指す。
そして何より不調を取り除き、お子様に笑顔で接して欲しい。

この様な目的で骨盤調整をしています。

スケジュールは、あくまでも子育てを優先していただけるように、週1回の5回程度でご利用していただくようにしています。
予定通りご来店できなくても子育てが最も大事ですから、来ていただけるペースで最善を尽くしています。

骨盤だけでなく、肩こりや腰痛、膝の痛みなど体の不調も併せて施術させていただきます。
全体の調子が改善しなければ本当の改善とは言えませんので。

お得な5回券もご用意しています。
期限はありませんので、早期に改善して余ったチケットは後日ご利用も可能です。

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福岡県福岡市南区玉川町5-8

℡：02-555-9611

福岡市の膝の痛み、膝関節、腰痛の専門店 整体院TAKA
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小顔矯正ってよく聞くようになりましたが、骨を削るでもしないと小さくなるとは思えませんが…

表情筋などを引き締めれば、ご本人には少しは変化を感じられるかもしれませんが、他人が見たときに違いはあまり感じないと思います。

骨格矯正で小顔と言っているお店も頭部で変化を作れる関節は顎関節くらいです。

私は、この小顔矯正は全く根拠がないと思っています。

小顔に見えるポイントは他にあると思います。

当店では、腰痛でも肩こりでも膝痛も、どのような悩みでご来店される方すべてに姿勢矯正をセットで施術しています。

元々、予防の目的でしたが姿勢が良くなれば歩く動作などの動作が綺麗になりますし、何より立っている時や座っている時の美しさが大きく変わってきます。

その姿勢矯正で小顔に見えるようになることは多くあります。

巻き肩が改善して自然と胸が張った姿勢であれば肩幅が広がりますから小顔に見えるのは当然だと思います。

最近、お客様の変化で良く感じているのが2つあります。

1つは、首のしわ。

シワが見えなくなる方が増えたこと。

前回、「首のしわ」について書いています。

2つ目は「小顔」です。

姿勢が良くなれば、猫背も減少してきますし、楽に胸を張った姿勢が作りやすくなります。

胸を張れば、肩幅も広がり相対的に顔が小さく見えてきます。

首も前方に突出した姿勢が改善されれば首の長さも長く見えてきます。

最近、ご来店が増えたブライダルに合わせた姿勢矯正でも、姿勢改善による首のしわの改善、小顔と長い首の3つの変化を作れるように取り組んでいます。

骨盤を引き締めて立てる。

これだけでも姿勢の変化とスタイルの改善、ダイエットは期待できます。

更に、全身の柔軟さを引き出して、動きのしなやかをっ身に着けていただければ、小顔と併せてご満足していただけると思っています。

昔、もっとも美しい車は速い車みたいな話を聞いたことがあります。

人も最も理想的な姿勢と動作がその人を最も美しくすると思います。

小顔になりたいからと頭部にだけアプローチするのは、いい選択肢ではないと思います。

全身から美しさを引き出す方が効果的ではないでしょうか？

当店は、理学療法士が施術を担当しています。

ソフトな施術が特徴ですので、ボキボキが苦手な方には安心してご利用いただけるともいます。

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首と手の甲はよく、年齢が現れると言われています。
私も同様に感じます。

エステや当店であればココナッツオイルを使用するHILOTでお肌のケアをする方は多くいらっしゃいますよね。
出来たシワをお肌の潤いで改善しようとされる方は多いと思います。
ケアされている人とそうでない人に差はあるかと問われれば、「ある」と私でしたら答えます。

しかし、シワが発生しにくいように取り組まれている人は何人いらっしゃるでしょうか?
中枢疾患で片側を麻痺された方などは麻痺側のしわは消えてきます。
シワがあった痕すらなくなってきます。
理由はシワが出来る機会がなくなるからです。
ボトックスなどの原理はそれと同じです。
ただし、即効性はあっても健康的ではない気がしますし、治療を継続には続けるしかないですよね。

当店では、腰と膝を専門にしている理学療法士が整体を担当しています。
姿勢は腰や膝、肩のトラブルの原因にもなりますし、予防にも繋がります。
骨盤調整も姿勢が良くなるように角度も調整しています。

当然、当店を利用されるお客様は姿勢も歩く姿勢も綺麗な方が多くなってきます。
その多くの方が、首のしわが少ないことに気づきます。
時間が経てば、シワがあった箇所の痕も見えなくなってきている人が多くいらっしゃいます。

お肌のケアで40代・50代でも20代や30代の女性に負けていない女性は多くいと思います。

「姿勢を改善してシワを作る機会を減らす」というコンセプトで現在も数名の方に姿勢調整に取り組んでいます。
姿勢が良くなれば、見た目にも健康にも好影響が期待できます。
更に「シワの発生を防ぐ」効果も期待できるなら、姿勢調整に取り組む価値は高いのではないでしょうか?

当店の整体は1度の施術で効果を感じていただけることとソフトな施術をコンセプトにしています。
少ない回数で最大の効果を目指しているのも特徴です。

美容目的でも1度、姿勢矯正をご利用してみてください。

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巻き肩や猫背になっている方の施術をすると皆様に驚かれます。

最初に骨盤の角度を変えます。

それだけで楽に胸がはれて姿勢が変わったことを実感していただけます。

解剖学と運動学（というより物理の力学）がわかる人なら、すでに理屈がわかると思います。

よく、前屈出来ない人が治療家にちょっと触ってもらうと前屈出来るようになるなんてのを動画で見たことがる人もいらっしゃると思いますが、あれも骨盤の角度調整で簡単にできます。

骨盤の歪みや開きなどを気にされて産後の骨盤矯正に行かれた人も多いかと思いますが、骨盤矯正で姿勢が変わったとか動きやすくなったと感じた経験があるのでしたら、その治療家は上手な施術者だと思います。

その経験があるのなら骨盤で姿勢が変わることを何となく理解できるのではないでしょうか？

実際には、腰痛がない人なら猫背や巻き肩は5分で改善します。

当店で調整に気を使っているのは、腰椎のカーブ（お腹側に凸の前彎）を理想的なカーブに近づけることです。

人の背骨は頸椎で前彎・胸椎で後彎・腰椎で前彎のS字を描きます。

理想的なS字で普通に立ってもらえば、重心が土踏まずよりやや前方になります。

結婚式前にキレイな姿勢になりたいと利用される人は多く、当店ではドレスの似合う姿勢とスタイルアップをご提案しています。

一生に一度の結婚式ですから、最高に美しいスタイルと姿勢で結婚式を迎えて欲しいと思っています。

ドレスの似合う姿勢とスタイルは、姿勢はつま先寄りの重心で胸を張った姿勢。

スタイルでは、肩甲骨周囲の筋があるかないかで見た目は大きく影響してきます。

トレーニングでの筋トレは不要です。

寧ろ、余計な筋が鍛えられて見た目を悪くします。

朝起きたときにちょっと意識して筋に刺激を与えるだけで充分です。

つまり、姿勢を作れば日常生活内でスタイルも改善させることは可能です。

施術で下半身の脂肪が気になる方の脂肪も柔らかくして移動させています。

柔らかくした脂肪は取れやすいですので一緒に施術しています。

施術後に鏡を見てもらってスタイルが良くなっていたらモチベーションも上がります。

先ずは、姿勢が変わったときの動きやすさと楽に胸が張れるのを実感してみてください。

美しくなるには、無理な努力はいらないと思えると思います。

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結論から言えば、「痩せる」となります。

実際に「当店で施術した方の多くが痩せているから」なんて感覚的な理由ではありません。

骨盤は姿勢にも大きな影響を与えます。

骨盤が後傾（後方に傾く）すれば、膝が曲がった姿勢になってきます。

膝をまっすぐに伸ばせば、重心が後方にあるため体幹を曲げて猫背の姿勢になってきます。

姿勢は動作に大きく影響します。

女性は骨盤が大きく、歩行などの動作で比較すれば「動く」という点からすれば男性の骨盤より動きにくいことになります。

このため、女性は男性以上に骨盤を大きく動かして歩くことになります。

骨盤が大きく動けば、体幹はその発生したエネルギーを相殺するように動くことになります。

つまり、男性以上に歩くだけでも全身を使うことになりますので正しい歩行姿勢でのウォーキングはダイエットに効果的です。

次に骨盤の歪みや緩みですが、骨盤が弛めば脚に力が入りにくくなります。

歪みは左右差を生み、やはり動作に影響してきます。

整体や整骨院には、見ただけで骨盤が弛んで歪んで開いて捻れてなんてお客様の不安を煽っているお店もあるとお聞きします。

半年コースなんてとんでもない商売をしているお店も多くあります。

産後のお体がまだ本調子ではない状態の時に言われるのですから信じてしまう人がいても仕方ないかもしれません。

骨盤矯正は産後だけではありません。

当店では肩こりでも腰痛やギックリ腰でも膝の痛みでも必ず姿勢を調整しています。

姿勢を変えるには骨盤は重要な要素です。

女性の場合は皮下脂肪が多く、脂肪も移動させやすいので、ついでに脂肪も目立たないように移動させています。

施術後すぐに「痩せた」と感じられるのはこのためです。

産後の骨盤矯正は、すでに子育ては始まっています。

速やかに本来のお身体の調子に戻っていただけるように短い期間で改善するのが基本です。

通う頻度も週に一回くらいでなければ、子育てに影響が出てしまいます。

産後であれば、速やかに本来のお身体の調子に戻れば、それだけでも体重は妊娠前に戻りやすくなります。

骨盤矯正もお体をどのような状態にしたいのかを明確に目標をもって利用されてみてください。

優秀な施術者か、商売のためにインチキ施術なのかすぐにわかると思います。

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