肩こり・首の痛み、腰痛、股関節痛、膝痛など呼び名はたくさんあります。

腰痛を例に

腰の痛みといっても、発生原因も発生個所も様々になります。

多くの施術者は、HPなどで原因を1つに集約して説明しています。

中にはインパクトを持たせるために、「内臓が原因???」「脳の誤作動???」などの記述がありますが、100％否定はしませんが筋膜リリースを万能がごとく記載する人よりも原因の可能性としてはレアどころか間接的な要因の一つにしかなりません。

しかも、非常に影響力の少ない間接的な要因だと思います。

腰痛の原因になっているケースで多い疾患が腰椎椎間板ヘルニア。

潰れてはみ出した椎間板が神経を圧迫するために、痛みや痺れが発生します。

何故、椎間板が潰れてしまうのか？

腰椎はお腹側に凸の前彎があります。

頸椎は前彎・胸椎は後彎・腰椎は後彎。

きれいなS字を描いています。

S字によってそれぞれの背骨（椎体）に掛かる負荷は分散されています。

S字が減少する要因に、加齢によるバランス能力の低下、子育てでお子様を抱っこするなどで立位時の重心位置が後方に移動することが挙げられます。

立っている時、踵重心の人は骨盤が後傾して猫背の姿勢になりやすくなります。

骨盤が後傾すると、腰椎の前彎が減少してきます。

腰椎の前彎が減少すれば、分散されていた荷重は下位腰椎に集中してきます。

悪化した姿勢では歩行時の床からの衝撃も分散させることが難しくなります。

長い目で見れば、姿勢を整えることでS字が復活して負荷は減少します。

腰椎の4番.5番のヘルニアだと坐骨神経痛が発生しやすく、脚の痺れなどの問題も発生します。

別の痛みで仙腸関節の痛みもあります。

それぞれの痛みが出た発生機序を考えて、原因の箇所の施術のみで終わらず、発生した原因も改善するように取り組まないと本当の改善にはなりません。

当店の施術は、関節を調整して原因になる神経の圧迫を軽減するようにしています。

勿論、発生した原因になる姿勢も調整させていただいています。

姿勢が良ければ、健康にも美しさにも大きく貢献しますからね。

姿勢が良ければ、歩く姿勢も美しくなってきます。

膝・腰　整体院TAKA

福岡県福岡市南区玉川町5-8

℡：092-555-9611

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背骨のS字ラインの目的は脳への衝撃を吸収する目的とされています。

歩く際などの床からの反力（衝撃）も直接の脳へ行かずに吸収されます。

腰痛の方の多くが上図の骨盤が後傾した姿勢になっています。

腰椎の前彎が減少して腰椎のカーブは緩く真っ直ぐに近くなってきます。

こうなると、床からの衝撃は吸収できなくなってきます。

背骨のS字ライン

床からの反力（衝撃）を緩和するのですから逆も然りで、頭部・体幹の重さも全体で分散させて負担を軽減しています。

腰部のSが減少すれば骨盤にストレートに重さが掛かります。

下位腰椎からは坐骨神経が出ていますから負担が増えれば坐骨神経痛という流れにもなってきます。

骨盤の角度が後ろに傾けば腰部のS字が減少して猫背になってきます。

骨盤が前方に傾けば、腰部の前彎が出て正常な姿勢になってきます。

反り腰は、骨盤後傾から無理に姿勢を反ることで起きやすくなります。

背筋が伸びれば猫背も巻肩もストレートネックの姿勢はおこりにくくなります。

自然に胸を張り正しい姿勢になってきます。

要は骨盤が前傾位で重心が踵に乗らない姿勢が理想的です。

猫背を背中を押して改善しようとするのは短絡すぎます。

骨盤の角度調整だけなら、30秒もあればできます。

時間をかけるのは正しい姿勢がご自身の体に馴染んでもらうための施術が入るからです。

力技でゴリゴリする姿勢調整や骨盤矯正は、体のことを知らない素人芸です。

体のことをちゃんと勉強しているお店を選びましょう。

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姿勢調整は肩や腰、膝などのトラブルの再発予防の目的、歩きなどの動作の改善を目的にどのコースでも行っています。
今回は姿勢調整が美容面でもプラスになると感じていますのでそのお話しを。

見た目の美しさや見た目年齢は、姿勢が大きく影響していると思います。
ストレートネックや反り腰、猫背など姿勢に問題があれば美しさは損なわれると思います。

骨盤調整も姿勢に大きく影響します。
体幹を乗せている骨盤の角度が変化すれば姿勢も変化しています。
猫背も骨盤の角度調整で大きく変化します。
勿論、骨盤の弛みや歪みはつらい症状がでますのでおのずと姿勢も悪化してきます。
骨盤の引き締めはダイエットの効果も期待できます。

美しい歩きの姿勢もモデルさんのように歩行を訓練しなくても姿勢が整えば自然と綺麗な歩き方に変わってきます。
現在は、40～50代の方も若々しくなったと思います。
そう思える方の多くが、姿勢がきれいな方が多いと気づかれると思います。
姿勢がきれいな方の多くがスタイルも良いと感じる方も多いと思います。

「姿勢が良い」=「正しく関節が動いて動作が可能」となります。
男性以上に歩くときなどの動作では女性の動きは大きくなります。
女性の骨盤は、胎児をお腹の中で育てるための機能もありますのでお椀のように大きく広がっています。
これは、動くという機能においては男性より不利になります。

このために、歩く際の骨盤は男性以上に動かさないといけません。
姿勢の良い女性がウォーキングなどで運動されるなら、シェイプアップにもなりますしダイエットの効果も大きく期待できます。

糖質ダイエットなどの失敗例で、体重は減少したにウェストが変わらない、あるいは太くなったケースもあります。
筋トレなどでも腹斜筋などが発達して、「くびれ」がなくなったなどの例もあります。

スタイルアップを目指すなら、主体を日常生活において副次的に糖質ダイエットや筋肉トレーニングを取り入れられた方が理想的なボディラインに近づくと思います。
そのために、基礎となるのが「姿勢」です。
姿勢が良ければ、それだけでも「見た目」に大きく影響してきます。
ご高齢の方も姿勢が良ければ、実年齢と大きくかけ離れた年齢に見えます。

「実年齢と見た目年齢は比例しない。」
アンチエイジングとしても姿勢調整はおススメします。

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肩こり・首の痛みの悩みは深刻です。

頭痛・手指の痺れなどに悩む方も多く、揉みほぐすようなマッサージ店や整体では対応できないと思います。

オフィスワークなどの仕事や子育て、原因は様々です。

寝違いも、2～3日で気にならなくなる方もいますが日に日に悪化して首が動かせなくなる方もいます。

当店は、膝の悩みと腰痛、産後の骨盤矯正を主に対応していますが、最近は肩こりや首の痛みでのご来店が多くなりました。

比率は圧倒的に女性が多くなっています。

多くの方が病院に受診されて、他のお店に行かれてから当店にご来店されます。

他のお店はどうでもいいですが、何で病院は診察をしても治療らしい治療をしないのでしょうか？

理由はわかっていますが、ここでは書きません。

当店では、頸椎のアライメント調整、首・肩周囲の筋で痛めて緊張が増している筋を一つ一つ緩めていきます。

頸椎の椎間関節の動きを良くして動作時の負担を軽減していきます。

寝違いでの痛みもその日に対応します。

手指や腕の痺れはヘルニアなどでも発生します。

首や肩に限らず、身体の痛みは日常生活に大きく影響します。

「痛みで生活を止めない。」ことが当店の目標です。

「1回の施術で結果を出す。」このこだわりは、病院でリハをしていた頃からの私の考えです。

難しいケースの方が燃えます。

どこに行っても期待した結果が得られない。

そんな人にこそ、是非一度、当店をご利用して欲しいと思っています。

整体院TAKA

福岡県福岡市南区玉川町5-8

℡：092-555-9611

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腰痛の悩みでこの「仙腸関節」は重要な施術のポイントです。
産後の骨盤矯正（骨盤調整）でも同様です。

「間違いだらけの骨盤矯正」
このテーマ書いてしまえば理学療法士の病院実習のレポートの100倍くらい書いてしまいそうですので書きません。

腰痛でご来店のお客様で骨盤の後ろ側、仙骨周りや仙腸関節の上部（上後腸骨棘）辺りの痛みを訴える方が多くいらっしゃいます。

病院受診でこの仙腸関節辺りの痛みに対して「この痛みは治らない」と言われたとお聞きすることが多くあります。

皆さん、数年若しくは長い人は10年以上痛みが続いている人もいます。
何もしなければ、一向に改善しないから病院の意見が正しいと思われている人も多くいます。

実際はこの仙腸関節周囲の痛みに対する施術のテクニックは理学療法士や作業療法士の中には知っている人はいます。
特に年配の方には多くいます。

実際、そんな「治らない」なんて大変なことでないケースがほとんどです。
一回で何とかしたいのが私の希望ですが、そうでないときでも5回もあれば十分かと思います。

腰痛や骨盤周囲の痛み、肩こりも痛みの多くが姿勢が大きく影響しています。
姿勢も併せて調整させていただいています。

店舗名 整体院TAKA
TEL 　 092-555-9611
所在地 福岡市南区玉川町5-8（駐車場2台有り）
営業時間 10:00～21:00受付まで

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骨盤矯正は産後ケアだけではありません。

骨盤矯正（調整）は出産後の女性の定番になってきたと感じます。

「速やかに骨盤を調整して子育てに専念して欲しい。」

当店は、週1ペースで4～5回で本来の姿勢とスタイルそして動きやすさを目指して施術しています。

「半年通った」なんて言われる方もいますが、骨盤矯正にそのような時間は必要ありません。

さて本題の骨盤を調整するのは産後ケアのためだけの手技ではありません。

アスリートの姿勢つくりや動きの調整に使っています。

骨盤は姿勢・動作に大きく影響する箇所です。

立っている時に足のどの部分に体重がのっているか？

気にされたことがない方も多いと思いますが、年齢が高くなればなるほど踵重心になっている方多くなります。

動きやすいのはつま先重心です。

骨盤が後ろに倒れるいわゆる後傾した状態の方は踵重心になりやすく、背中も丸く猫背になりやすくなります。

姿勢が気になる方、太りやすい、歩きの姿勢を綺麗にしたい。

骨盤調整を中心にした姿勢矯正を一度お試しください。

背中を伸ばしても正しい姿勢を維持する持続性はありません。

現在、肩こりや首や肩の痛み、腰痛、膝の痛みなどでご来店のお客様は新たに追加でご利用の必要はありません。

整体でのメニューではすべてのメニューで骨盤の引き締めと角度調整で姿勢矯正も行わせていただいています。

姿勢はなかなか変わらないと思われる方にぜひ1度、お試しして欲しいと思います。 そして、産後に限らず骨盤を調整するメリットを多くの方に感じて欲しいと思います。

店舗名 整体院TAKA
TEL 　 092-555-9611
所在地 福岡市南区玉川町5-8（駐車場2台有り）
営業時間 10:00～21:00受付まで
定休日 月曜日
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「腰痛と脚の痺れ」
症状で言えばこんな感じでしょうか？
最近来られるお客様の多くが10年以上この症状に悩まれた人が多いように感じます。
先日来店されたお客様は頸椎のヘルニアで手が痺れて腰椎椎間板ヘルニアで脚が痺れが出ていました。
両手の痺れは20年以上。
まあ、よく我慢されたと思います。
手足の痺れも痛みも原因は神経にあると言っていいと思います。
「筋肉の痛みは原因からくる結果です。」
ヘルニアで押された神経を解放すれば痛みも緩和する。
こんなシンプルではありませんが、筋肉をほぐすよりは圧倒的に効果的です。
背骨の椎間関節のアライメントを調整していく手技はヘルニアで悩むお客様には効果的な手技だと考えています。
長年の手足の痺れから解放された時のお客様の表情は私たちもお役に立てた実感できるものです。
多くの方が一回で変化を感じていただけていますが、中には数回必要な方もいます。
状態が改善したときのお客様の特徴は姿勢も良くなっています。
無意識に痺れの出ない姿勢を維持しようとするからでしょう。
痛みや痺れを諦めないで一度ご相談下さい。
 
店舗名 整体院TAKA
TEL 　 092-555-9611
所在地 福岡市南区玉川町5-8（駐車場2台有り）
営業時間 10:00～21:00受付まで
定休日 月曜日
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